تقدير السعرات الحرارية: دليل كامل

إن الحصول على التقلبات في القيمة الإجمالية أمر كافي ل السيطرة على صحة {جسمك.{ يُعدّ هذا الدليل دقيقًا ويوفر لك الأدوات اللازمة للمراقبة من خلال تقدير الطاقة. يغطي هذا الدليل {مبادئ{ القيمة الإ�

تبدأ رحلة في عالم الإدمان مع عقدة السكر، فوضى تتلاعب بـالمشاعر وتُغلق الأبواب على الحياة. يبدأ الأمر غالباً بكآبة خافتة, تمويه حقيقة الإدمان الذي يختار الجسد بسرعة. يُصبح السكر المشكلة الأو